Was ich jetzt erst sehe. Ist hinter der Matraze noch platz? das waere nicht so gut. Am besten waere es die rockwool komplett abschliessend zu beiden raumkanten zu plazieren. Das bringt auf jeden Fall mehr als die Matraze. oder der zusammengerollte Teppich.

das Problem bei 100 hz wird damit aber wahrscheinlich nicht weggehen.